ヨガ定期レッスン情報

初めての方でも安心!横浜・桜木町で実施している癒しのヨガレッスンのご案内です。
単発1回〜でも可能ですので、お気軽にご参加ください。

 
〜 お知らせ 〜

■2017年12月より、定期レッスンの開催を休止することとなりました。ご迷惑をおかけし申し訳ありません。

■2017年11月分レッスンの申込みを開始しました。

椅子Yoga(チェアー)は、講師が産休育休の為、3月をもちまして現会場での定期開催は一旦休止させていただきます。

 


 

【スケジュール詳細】                                   

 表記 内容・時間 場所 参加費/1回
GunaYoga(フロアー) 

床で行うグナヨーガ60分 

 

1000円
(税込)
 

椅子Yoga(チェアー) 

 椅子に座って行うグナヨーガ50分

 ナチュラルヴェーダ

1000円
(税込)
 

 

※1回ごとの単発のお申込み・ご参加も可能です。
※対象者は、15歳以上となります。

  

 

【プログラム詳細】

 

 

GunaYoga(フロアー)

 椅子Yoga(チェアー) 

プログラム内容

呼吸、アーサナ(ポーズ)、瞑想を取り入れた心身の安定へと導くグナヨーガ 
(床にヨガマットを敷いて行います)

呼吸、上半身中心のアーサナ(ポーズ)、瞑想を取り入れたの心身の安定へと導くグナヨガ(普段着で椅子に座って行います)

開催場所

 

ナチュラルヴェーダ
(住所)横浜市西区北幸2-10-39 
     日総第5ビル 10F
    ⇒map
(アクセス)横浜駅西口より徒歩7分
 服装 ・動きやすい服装 (素足で行います)

・普段着 
 (スーツやオフィスカジュアルでOK)

持ち物

・飲み物
タオル(フェイスタオルのような長さのあるものがオススメです。

※ヨガマットはこちらで用意しております。

・飲み物
タオル(フェイスタオルのような長さのあるものがオススメです。

 

諸注意 ・更衣室有り 
・お車の場合は近隣有料駐車場をご利用ください。
・会場への入場は、レッスン開始10分前です。
・会場のあるビルの隣に有料駐車場有り
レッスン風景  グナヨーガレッスン風景  グナヨーガ 椅子ヨガレッスン風景

 

 ※ 初心者や身体の硬い人にも無理なく楽しめるように構成されています。
※ フロアーレッスンには、毎回数名の男性の参加者もいらっしゃいます。
※ 2拠点ございますので、間違わないようにお願いします。

 

 

 【講師】 

 

 

伊藤玲子 →プロフィール
インド中央政府公認ヨーガ教師・療法士

グナヨーガ講師 伊藤玲子 

Arina  →プロフィール 
インド中央政府公認ヨーガ教師
 

グナヨーガ講師 牛口ありな

 

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